Nattokinaseeffekt: Hva du trenger å vite om nattokinase

Hva er nattokinase?

Nattokinase er et protein som først ble isolert som et enzym fra den japanske retten natto (fermenterte soyabønner). Nattokinase er et enzym som sies å bestå av 362 aminosyrer.[1] I 1987 dukket de første beskrivelsene opp fra forskeren Hiroyuki Sumi, som hevdet at enzymet nattokinase ikke var en kinase, men en serinprotease fra subtilisingruppen.[2] Natto er laget av fermenterte soyabønner og finner en plass i det tradisjonelle japanske kostholdet.

Japan er et av landene med de laveste dødsratene av hjerte- og karproblemer. Vi kan og vil ikke bekrefte 100% om dette har noe med den japanske retten natto å gjøre. Vi må imidlertid ikke se bort fra det faktum at "Nattokinase” – ifølge et stort antall studier – er i stand til å beskytte og rense det kardiovaskulære systemet og dermed forebygge hjerte- og karsykdommer**.**

Nattokinase er ikke akkurat kjent som et kosttilskudd. Effekten er liten, men ganske kraftig. Gjennom det vitenskapelig bevist blodfortynnende effekt Det kan senke blodtrykket og også redusere trombose i venene. [3]

Hvordan virker nattokinase? i kroppen og hvorfor er det et så verdifullt kosttilskudd?

Enzymet deler seg som en protease Nattokinase effekt i to hovedegenskaper:

• fibrinolytisk egenskap

• blodfortynnende egenskaper

Hvordan oppstår den fibrinolytiske nattokinase-effekten?

Begrepet "fibrinolytisk" høres mer komplisert ut enn det er. I utgangspunktet definerer den kun en aktivitet knyttet til dannelse og oppløsning av såkalte tromber eller blodpropp. For å produsere tromber danner enzymet trombin såkalt fibrin, som avsettes i for eksempel sår eller skadede arterier for å lukke åpne sår.

Det blir imidlertid problematisk når for mange tromber bygges opp, spesielt i arteriene, og kroppen ikke lenger kan bryte dem ned. Den første alvorlige konsekvensen av dette er økt blodtrykk fordi arteriekanalen blir mindre og mindre. Den andre alvorlige konsekvensen kan være hjerteinfarkt eller hjerneslag. I dette tilfellet er viktige arterier så blokkert at oksygentilførselen i blodårene, som er avgjørende for å overleve, ikke lenger kan sikres. Den fibrinolytiske effekten av nattokinase bidrar til å forhindre hjerte- og karsykdommer ved å regulere dannelsen og oppløsningen av tromber.

Hva betyr FU?

FU betyr en egen måleenhet som refererer til fibrinolytiske enheter (Fibrinolytic Unit). Dette indikerer styrken til det respektive produktet eller enzymene det inneholder i oppløsning av blodpropp. Jo høyere FU-verdi, desto sterkere "angrep" på trombene i arteriene.

Men hvordan fungerer nattokinase i denne sammenhengen?

Nattokinase har en lignende effekt som den kroppens eget enzym plasmin. Dette har den essensielle viktige oppgaven å løse opp blodproppene dannet av trombin. Så lenge det er en god balanse mellom trombin og plasmin i kroppen, er det nesten umulig å få hjerneslag eller verre fordi arteriene alltid blir renset pent. Dessverre, på grunn av vår moderne, stimulerende rike livsstil, blir det stadig mer vanlig at kroppen lider av plasminmangel. En spesifikk årsak til dette er for eksempel giften arsen, som vi får i oss gjennom for eksempel sigarettrøyk.

Nattokinase og plasmin spiller en viktig rolle i å støtte det kardiovaskulære systemet ved å bidra til å løse opp blodpropp og opprettholde arteriehelsen.

Hvis kroppen ikke lenger klarer å holde tritt med å rense arteriene på egenhånd, kan nattokinaseeffekten gi direkte hjelp til å bryte ned tromber i venene. Men - og i dette tilfellet spiller den andre viktige egenskapen til nattokinase inn - det er en risiko for at blodproppene i arteriene forkalkes og deretter være vanskelige eller umulige å bryte ned.

På dette tidspunktet bør du ha fått instruksjoner fra legen din om å justere kostholdet og livsstilen så raskt som mulig. Men for å redusere symptomene og farene ved forkalkede arterier og rett og slett føle seg bedre, kan den blodfortynnende effekten av nattokinase være utrolig nyttig.

Kort sagt:

Nattokinase hjelper til med å løse opp blodpropp og holde arteriene klare. Det bekjemper symptomene på en usunn livsstil.

Hvordan virker nattokinase blodfortynnende?

Die blodfortynnende effekt er mer av indirekte karakter og har positive effekter på sirkulasjonssystem. Nattokinase selv er ikke ansvarlig for effekten, men dets metabolske avfallsprodukter. Så snart nattokinase (og også plasmin) omdannes av kroppen, dannes det to peptider som igjen aktiverer såkalte vevsspesifikke plasminogenaktivatorer (også fibrinolytisk aktive).

Mye viktigere er det imidlertid at disse to peptidene også regulerer blodtrykket ved å redusere aktiviteten til enzymet renin og hormonet angiotensin II. Hvis begge stoffene er for aktive, blir blodet tykkere og høyere blodtrykk oppstår. Men hvis de reguleres nedover, blir blodet beriket med mer væske og blodtrykket kan falle i løpet av svært kort tid.

Kort sagt:

Nattokinase tynner ut blodet indirekte fordi metabolismen produserer peptider som regulerer blodtrykket.

Kan du bruke nattokinase i stedet for blodfortynnende medisin?

Blodfortynnende effekt? Det vet du allerede, ikke sant? Korrekt! Aspirin er sannsynligvis den mest kjente, fritt tilgjengelige medisinen som reduserer hodepine eller sirkulasjonsproblemer, for eksempel ved å tynne blodet. Så kunne du ikke bare tatt nattokinase i stedet for aspirin eller andre blodfortynnende midler?

I prinsippet ja, men i praksis må du ta et par ting i betraktning her. Hvis du ikke har kommet i kontakt med noen blodfortynnende medisiner, er det ikke noe problem å ta nattokinase. Selv om du tar aspirin eller lignende, er det i prinsippet tillatt å ta nattokinase, men det bør gjøres med stor forsiktighet (mer om dette i neste avsnitt). Det kan bare være vanskelig hvis planen din er å erstatte den vanlige medisinen med nattokinase. Et eksempel vil vise deg dette:

For å oppnå en blodfortynnende effekt i en studie med rotter i desember 2013, var en dose på 500 mg nattokinase per kilo kroppsvekt nødvendig. Med aspirin begynner imidlertid denne effekten ved bare 30 mg. Det er foreløpig ingen medisinsk informasjon om hvor mange milligram nattokinase en person trenger for å trygt erstatte et alternativt medikament.

Du bør imidlertid vite at denne forholdsregelen bare gjelder personer som behandler alvorlige medisinske tilstander med blodfortynnende og er avhengige av medisinen. Det anbefales på det sterkeste å ikke bruke nattokinase uten å konsultere lege, da det kan forårsake kardiovaskulære problemer.

På den annen side er det klart bevist at trombose ved en mengde på 2000 FU, dvs. 100 mg nattokinase, fører til betydelig lavere koagulasjonsfaktorer i blodet. Siden aspirin er mistenkt for å provosere magesår eller indre blødninger, vil det kun være ønskelig å bruke nattokinase som eneste middel for forebygging eller behandling av hjerte- og karsykdommer. Listen over bivirkninger er også ganske lang for andre farmasøytiske produkter, mens nattokinase alene er helt fri for bivirkninger.

Kort sagt:

Til tross for den blodfortynnende effekten av nattokinase, må en svært høy dose velges for en effekt som ligner på aspirin. Hvis du har alvorlige sykdommer, bør du oppsøke lege.

Nattokinase-bivirkninger - vanligvis bare farlig i kombinasjon med blodfortynnende midler

Nattokinase har ingen identifiserte bivirkninger. Bare selve blodfortynningen kan føre til problemer hvis den er for intensiv eller tvinges til feil tid og på feil sted. Noen mennesker ser på nattokinase som et enzymatisk helsemirakelmedisin, men man bør være klar over de potensielle risikoene.

Når blodet er for tynt - noe som kan skje med en ekstrem overdose av nattokinase eller når det tas i kombinasjon med blodfortynnende matvarer - kan det føre til indre blødninger.

Videre er det ikke tilrådelig å ta det før en medisinsk operasjon. Åpne sår kan gi betydelig mer blødning, som igjen kan føre til komplikasjoner.

Poenget er at to regler gjelder:

1. Kombiner aldri nattokinase med blodfortynnende mat blindt og uten å konsultere legen din. Det er et kjent tilfelle der en hjerneslagpasient fikk hjerneblødning etter en ukentlig dose på 400 mg nattokinase med aspirin. Det er imidlertid mulig å sakte introdusere nattokinase i medikamentell behandling for gradvis å erstatte stoffet.

2. Hvis du er usikker og tar noen medisiner (uansett hva), bør du diskutere å ta nattokinase med legen din.

Forskning på nattokinase-bivirkninger: en oversikt over nåværende funn

 

Forskning på potensielle bivirkninger av nattokinase er fortsatt i tidlig fase, og det er begrenset vitenskapelig kunnskap om emnet. Her er noen aspekter som kommer frem fra nåværende studier og forskning:

1. Blodpropp og nattokinase:

Mye av forskningen på nattokinase fokuserer på mulige positive effekter på blodsirkulasjonen. Nattokinase antas å fungere som et fibrinolytisk middel ved å løse opp overflødig fibrin i blodet. Studier har vist at nattokinase kan fremme fibrinolyse, som kan bidra til å løse opp blodpropp og forbedre blodsirkulasjonen.

Imidlertid er det også bekymring for at denne fibrinolytiske effekten kan føre til økt blødningstendens. Imidlertid diskuteres disse bekymringene ofte i litteraturen, og det er viktig å understreke at blodpropp er en kompleks prosess påvirket av mange faktorer.

2. Gastrointestinal toleranse:

Noen små studier tyder på at nattokinase generelt tolereres godt. Imidlertid er det rapporter om sporadiske gastrointestinale plager som kan oppstå etter å ha tatt det. Disse symptomene er vanligvis milde og forbigående. De nøyaktige årsakene til slike reaksjoner er ennå ikke fullt ut forstått og kan avhenge av individuelle forskjeller.

3. Legemiddelinteraksjoner:

En utfordring i å forske på nattokinase-bivirkninger er mulig interaksjon med medisiner, spesielt antikoagulantia. Noen studier tyder på at samtidig bruk av nattokinase og blodfortynnende medisiner kan føre til økte antikoagulerende effekter. Dette fremhever behovet for å bare ta nattokinase under medisinsk tilsyn, spesielt for personer som allerede tar medisiner.

4. Generell sikkerhet og langtidseffekter:

Det har vært begrensede langtidsstudier av nattokinase, og derfor er lite kjent om langtidssikkerheten. Langtidsobservasjoner er viktige for bedre å forstå potensielle risikoer eller bivirkninger.

Blodkoagulering og nattokinase: En dybdeanalyse

Samspillet mellom nattokinase og blodpropp er et nøkkelaspekt som må tas i betraktning når man vurderer sikkerheten og potensielle bivirkninger av dette enzymet nattokinse. Her ser vi nærmere på sammenhengen mellom nattokinase og blodpropp:

1. Fibrinolyse og blodpropp:

Nattokinase er verdsatt for sine fibrinolytiske egenskaper, noe som betyr at den er i stand til å løse opp fibrin. Fibrin er et proteinstoff som er involvert i dannelsen av blodpropp. Ved å fremme fibrinolyse kan nattokinase bidra til å støtte oppløsningen av blodpropp som allerede er dannet.

2. Potensiell blodfortynnende effekt:

Noe forskning tyder på at nattokinase kan ha en blodfortynnende effekt. Dette skjer ved å påvirke koagulasjonsfaktorer som fibrinogen og trombin. Tanken bak denne blodfortynnende effekten er at den kan redusere viskositeten til blodet, som igjen kan forbedre blodsirkulasjonen.

3. Blødningsrisiko og forholdsregler:

Til tross for de potensielt positive effektene på blodsirkulasjonen, er mange eksperter bekymret for den tilhørende risikoen for blødning. Hos personer som allerede tar antikoagulerende medisiner eller er utsatt for blødning, kan det å ta nattokinase forårsake uønskede effekter.

Det er viktig å understreke at individuell respons på nattokinase kan variere. Mens noen mennesker tåler det godt, kan andre være mer følsomme for det. Derfor er det viktig å søke profesjonell medisinsk rådgivning før du tar nattokinase.

4. Legemiddelinteraksjoner:

Spesiell forsiktighet bør utvises når nattokinase tas sammen med antikoagulerende medisiner som warfarin. Kombinasjonen kan resultere i økte antikoagulerende effekter og øke risikoen for blødning. I slike tilfeller er nøye overvåking av blodkoagulasjonsnivåene nødvendig for å sikre at de forblir innenfor et trygt område.

Konklusjon:

Sammenhengen mellom nattokinase og blodpropp er kompleks og krever differensiert vurdering. Selv om nattokinase kan gi potensielle fordeler for blodsirkulasjonen, må mulige risikoer, spesielt med hensyn til risikoen for blødning, vurderes nøye. Personer som vurderer nattokinase bør gjøre det under medisinsk tilsyn for å gjøre en individuell risikovurdering og vurdere mulige legemiddelinteraksjoner.

Medisinsk nattokinaseeffekt – hvilke effekter har den og hvilke har den ikke?

Rykter og løfter om helbredelse om nattokinase fortsetter å sirkulere, noe som villeder forbrukerne. Derfor ønsker vi i denne delen å klargjøre hvilke nattokinase-evner (bortsett fra de blodfortynnende og fibrinolytiske effektene) som er en myte og hvilke som er sanne.

Kan nattokinase regulere lipidnivået i blodet?

Nå og da leser du at nattokinase regulerer kolesterolnivået ved å stimulere produksjonen av LDL-kolesterol og dermed begrense det dårlige HDL-kolesterolet. Selvfølgelig ville denne evnen være ønskelig, men ingen studie har kunnet bekrefte denne antakelsen. Selv daglig inntak i seks måneder hadde ingen effekt på kolesterolnivået - og det var i en dose på 7.000 FU daglig. Bare kombinasjonen med rød gjærris resulterer i en reduksjon i kolesterolnivået. (Studere: Yang NC et al, Kombinert nattokinase med rød gjærris, men ikke nattokinase alene, har potente effekter på blodlipider hos mennesker med hyperlipidemi, Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, 2009;18(3):310-7

Kort sagt:

Nattokinase kan ikke pålitelig regulere blodlipidnivåene.

Hjelper nattokinase-effekten mot Alzheimers?

I teorien virker dette mulig fordi den fibrinolytiske effekten av nattokinase kan fremme nedbrytningen av demensfremmende avleiringer i hjernen. Det er imidlertid ennå ikke utført kliniske studier på mennesker som kan bekrefte en klar effekt på demens.

Nattokinase tabletter eller kapsler?

Spørsmålet om du bør foretrekke en tablett eller en kapsel for å ta nattokinase avhenger faktisk bare av dine preferanser. Finner du et produkt med et godt forhold mellom pris og ytelse, kan du dra nytte av det, uansett om det er en tablett eller en kapsel.

I det følgende ønsker vi å gå inn på de respektive produksjonsprosessene og relevant viktig informasjon.

Nattokinase i tablettform

Tabletter presses under høyt trykk og holder seg derfor i form. Imidlertid må tabletteringsmidler ofte brukes fordi selve produktet ikke fester seg. I så måte er ikke alle nettbrett 100 % rene, noe som selvsagt er et eksklusjonskriterium for mange.

Tabletter er også noe mer begrenset når det gjelder bruk sammenlignet med kapsler. Du kan enten løse dem opp i vann (hvis de er vannløselige) eller svelge dem hele med nok vann. Men å legge det til smoothies, müslis eller annen mat er vanskeligere fordi tabletten må knuses først.

En fordel med tabletten er imidlertid at den absorberes ekstremt raskt av kroppen fordi intet skallmateriale (som kapselen) må fordøyes.

Fordeler med nattokinase tabletter:

• Rask opptak

• Smakløst

Ulemper med nattokinase tabletter:

• Ugunstig for müslis, smoothies eller drinker

• Bruk av nettbrett er ofte nødvendig

• Ubehagelig å svelge for mange

Nattokinase i kapselform

Å ta det i kapsler er ofte mer behagelig for de fleste. For det første gjør det glatte cellulose- eller gelatinbelegget det lettere å svelge og for det andre trenger man ikke bruke kjemikalier for å få preparatet til å henge sammen.

Til kapselen brukes gelatin eller cellulose, men begge stoffene er helt ufarlige for kroppen og gir ingen problemer for fordøyelseskanalen.

En annen fordel med en kapsel er dens nøytrale smak. Takket være dekselet kan du ta det kosttilskuddet du vil, og du vil ikke merke den til tider ubehagelige smaken.

På den annen side tar det litt lengre tid før virkestoffet kan tas opp av kroppen. Han må tross alt klare å bryte skallet først.

Hvis du ønsker å blande nattokinase med et måltid eller i en smoothie eller drink, er kapselen absolutt den bedre løsningen fordi du kan åpne kapselen ganske enkelt. Det er da bare det løse pudderet inni.

Fordeler med nattokinase kapsler:

• Smakløst

• Bedre å legge til frokostblandinger, smoothis og drinker

• Lettere å svelge

Ulemper med nattokinase kapsler:

• Kapselen må være forhåndsfordøyd

• Kapsler er ofte laget av gelatin (ikke egnet for veganere)

Kort sagt:

Vi anbefaler å ta nattokinase i kapselform, spesielt på grunn av den enkle doseringen og den tålelige smaken.

Kjøp nattokinase – det er dette du må være oppmerksom på

Markedet er nå oversvømmet av nattokinase-preparater. Som lekmann kan du fort bli overveldet av spørsmålet om hvilket produkt som er best og om du faktisk alltid må betale den høyeste prisen.

For å gjøre det enkelt for deg å velge ditt produkt og ikke investere pengene dine i dårligere kvalitet, vær oppmerksom på følgende kvalitetsskilt.

1. Nattokinase konsentrasjon

Som regel har kapsler en konsentrasjon på 2.000 FU med en mengde på 100 mg nattokinase. Så snart FU-verdien synker, men nattokinase-mengden forblir den samme, bør du bli skeptisk. Her kan andre fyllstoffer ha blitt brukt for å øke fortjenestemarginen. Hvis du vil kjøpe nattokinase, vær nøye med det.

2. Fri for tilsetningsstoffer

Du vil ha ren nattokinase! Så les ingrediensene på emballasjen og fortsett å se om andre stoffer er oppført på emballasjen (annet enn cellulose eller gelatin for kapslene). Noen billige produkter inneholder for eksempel magnesiumstearat. Hvis du er på Nattokinase effekt Hvis du er interessert, bør du kjøpe et rent produkt.

3. Kapselmateriale

Du kan velge mellom gelatin eller cellulose. Det er heller ikke en belastning for kroppen. Men hvis du er veganer eller i det minste verdsetter veganske kosttilskudd, anbefaler vi et produkt med cellulose.

4. Uten soyarester og vitamin K1 og vitamin K2

Ideelt sett har det foretrukne produktet verken soyarester eller inneholder vitamin K1 eller vitamin K2. Anerkjente produsenter oppgir vanligvis både på emballasjen eller i det minste i produktbeskrivelsen. Nattokinase bør kjøpes i sin rene form.

5. Enterisk belagt

Nattokinase er svært syrebestandig og kan i stor grad passere gjennom magen. Likevel, når du velger et produkt, bør du sørge for at produsenten spesifiserer motstand mot magesaft. I dette tilfellet er produktet testet.

6. GMO-fri

Nattokinase er avledet fra natto. Natto er på sin side laget av soyabønner. Derfor avhenger kvaliteten sterkt av soyabønner. Se etter etiketten "genfri". Det betyr at soyabønnene ble dyrket uten bruk av genteknologi.

Kort sagt:

Vær oppmerksom på følgende faktorer når du kjøper:

• Konsentrasjonen

• Eventuelle tilsetningsstoffer

• Kapselmaterialet

• Ingen soyarester

• Høy motstand mot magesaft

• Fri for genteknologi

Hvem bør ta Nattokinase?

Natokinase-effekten er interessant av to grunner. For det første kan det forebygge mulige hjerte- og karsykdommer og også lindre virkningene hvis helsetilstanden allerede er blitt kritisk. Deres blodfortynnende effekt kan redusere risikoen for hjerneslag og andre hjerte- og karsykdommer, ha en positiv effekt på blodtrykket og forebygge åreforkalkning. Det er imidlertid viktig å konsultere lege før du tar nattokinase som kosttilskudd, spesielt ved bruk av andre blodfortynnende medisiner.

I denne forbindelse bør personer som har en viss kardiovaskulær risiko inkludere nattokinase som et supplement i hverdagen. Du tilhører denne gruppen generelt og kun mulig hvis du...:

• ...du beveger deg ikke mye.

• ... du er en røyker.

• ...du spiser mye hurtigmat, sukker og transfett.

• ... føler mye stress.

• ...drikke mye alkohol.

• ... du er overvektig.

• ... har en kronisk sykdom.

For det andre er det fornuftig å ta nattokinase hvis visse symptomer kommer snikende over en lang periode. Disse inkluderer kronisk tretthet, muskelkramper eller hodepine. I dette tilfellet er det ofte for lite væske i blodet eller dårlig sirkulasjon – uansett årsak.

Kort sagt: Nattokinase er bra for alle som lider av konsekvensene av en usunn livsstil.

Nattokinase – interessant for hyppige flyreisende?

Lange flyreiser eller bilturer krever stillesitting over lengre tid. Dette er grunnen til at tilfeller av trombose ofte oppstår i begge situasjoner. Å ta nattokinase ca. 2 timer før og 6 timer etter kan løse dette problemet. Den blodfortynnende nattokinase-effekten sørger for at karene tilføres nok blod og at alle arterier blir "riktig pumpet" selv når man sitter stille.

Denne effekten ble til og med bevist i en studie fra 2003, der 186 testpersoner deltok. For en flytur på 7-8 timer fikk halvparten en blanding av Pycnogenol og nattokinase, mens den andre halvparten fikk placebo. Etter flyturen dukket totalt 7 personer fra stedsgruppen opp med dyp eller overfladisk leggvenetrombose, selv om "nattokinasegruppen" forble symptomfri. Det skal bemerkes at alle 186 deltakerne var pasienter med risiko for trombose. (Studie: Cesarone MR et al, Prevention of venous thrombosis in long-haul flights with Flite Tabs: the LONFLIT-FLITE randomized, controlled trial., Angiology, 2003 Sep-Oct;54(5):531-9)

Kort sagt:

Sitter du mye er nattokinase et nyttig produkt for deg.

Meningsfulle nattokinasestudier og deres resultater

I løpet av teksten har vi allerede vist deg en eller to studier om nattokinase-effekten. Det er nå flere meningsfulle studier som beviser at nattokinase har blodfortynnende og fibrinolytiske egenskaper.

I denne delen vil vi vise deg de viktigste vitenskapelige arbeidene.

Trombose hos hunder forsvant innen 5 timer

For eksempel ble det utført en studie i 1990 på hunder som hadde trombose i den store venen i leggen. Resultatet er bemerkelsesverdig, fordi i løpet av bare 5 timer ble trombosen løst ved å administrere 2.000 FU nattokinase-kapsler fem ganger. (Studie: Sumi H., Hamada H., Nakanishi K., Hiratani H. Enhancement of the fibrinolytic aktivitet i plasma ved oral administrering av nattokinase. Acta Haematol. 1990;84:139-143. doi: 10.1159/000205051).

Studie utført direkte på mennesker

En av de mest meningsfulle studiene, som tydelig bekrefter den enorme kraften den har på mennesker, ble utført i 2009. Her ble testpersonene delt inn i tre deltakergrupper: Friske personer, personer med hjerte- og karsykdommer og dialysepasienter. Alle gruppene fikk en kapsel som inneholdt 2 FU nattokinase daglig over en periode på 2.000 måneder – og også her er resultatene forbløffende. Uten noen merkelige bivirkninger, sank nivået av koagulasjonsfaktorer i blodet dramatisk hos alle deltakerne. (Studie: Hsia CH et al, Nattokinase reduserer plasmanivåer av fibrinogen, faktor VII og faktor VIII hos mennesker, Nutrition Research, 2009 Mar;29(3):190-6)

Studie utført på rotter

En enorm forbedring på 62 % i blodstrømmen ble sett hos rotter. Til dette formålet ble gnagerne gitt en dose på 500 mg nattokinase per kilo kroppsvekt. Målinger av blodtrykk og blodnedbrytningsprodukter kan bekrefte at nattokinase har mye høyere fibrinolytisk effekt enn andre blodfortynnende medikamenter eller enzymer. (Studie: Fujita M., Hong K., Ito Y., Misawa S., Takeuchi N., Kariya K., Nishimuro S. Transport av nattokinase over rotte-tarmkanalen. Biol. Pharm. Bull. 1995;18:1194 -1196 doi: 10.1248/bpb.18.1194.)

En annen nattokinase-studie på mennesker

I 2015 ble en annen menneskelig studie utført. 12 friske menn fikk enten et placebo-preparat eller 2.000 FU nattokinase. Etter en runde (ukjent periode) ble gruppene byttet, mens blodet til alle testdeltakerne ble undersøkt etter 2, 4, 6 og 6 timer.

Hos alle menn ble koagulasjonsfaktorene i blodet redusert mens de tok nattokinase, noe som betyr at nedbrytningsprodukter fra trombose ble oppdaget i blodet. Det er også viktig å nevne at denne studien ikke er et blandet preparat og at ingen deltakere tok blodfortynnende medisiner. Effekten kan derfor tydelig tilskrives nattokinase. (Studie: Kurosawa Y et al., A single-dose of oral nattokinase potensierer trombolyse og anti-koagulasjonsprofiler, Sci Rep. 2015 Jun 25;5:11601)

Kort sagt:

Det er mange positive studier som har sett på nattokinase-effekten.

Hvor kan jeg kjøpe den beste nattokinasen?

Vi har allerede beskrevet i vår kjøpsguide hva som er viktig hvis du er ute etter et Nattokinas-preparat av høy kvalitet.

For å minne deg på: Nattokinase skal alltid være fri for rester, ikke inneholde vitamin K1 og vitamin K2, være produsert uten noen gener og – viktigst av alt – være forfalsket uten billig fyllmateriale.

I vår Redfood Shop garanterer vi at vårt nattokinase-produkt oppfyller alle kriterier. Våre kvalitetsstandarder krever at alle produkter er i samsvar med tyske helse- og sikkerhetsforskrifter. Vår nattokinase kommer også fra en tysk produsent som må overholde alle retningslinjer.

Vi tilbyr deg også følgende fordeler til et rimelig forhold mellom pris og ytelse:

• rask levering

• Varene kommer direkte fra produsenten

• Miljøvennlig emballasje

Hvilke nattokinase-alternativer finnes?

Som et alternativ til nattokinase finnes det naturlige kosttilskudd og spesifikke medisiner som virker blodfortynnende og dermed lindrer hjerte- og karproblemer. I det følgende ønsker vi å ta opp begge kategoriene hver for seg og gi en vurdering av hvor effektiv nattokinase er i forhold til de andre produktene.

Naturlige nattokinase-alternativer

Noen supermat som har lignende effekt har skilt seg spesielt ut her. Mange har også fordelen av å være fulle av vitaminer og andre livsviktige stoffer. Ikke alle alternativene er blodfortynnende;

På dette tidspunktet regner vi med at ingen av de følgende matvarene har en så sterk og godt studert blodfortynnende og antikoagulerende effekt som nattokinase. De egner seg derfor mer som en berikelse til menyen eller til andre formål.

1. Gojibeeren

Vi vet ikke hvorfor, men gojibær har tilsynelatende en vanvittig effekt på blodvæsken og derfor også på blodtrykket. Derfor bør du ikke blindt ta gojibær sammen med annen blodfortynnende mat. Dessverre er det ingen meningsfulle studier angående dosering, anbefalt forbruk og de faktiske fordelene for mennesker.

2. Kurkuma

Gurkemeie er et av de sunneste krydderne og er hentet fra den oransje gurkemeieroten (gurkemeie). I tillegg til en tilsynelatende blodfortynnende effekt er det også oppdaget en rekke andre positive egenskaper. Det sies å bidra til å rense leveren og også drepe kreftceller. Det kan til og med hjelpe med tannpleie ved å gjøre tannemaljen hvitere.

University of Maryland Medical Center bekreftet også i april 2014 at "studier viser at gurkemeie bidrar til å forhindre arteriosklerose og forhindrer at blodplater klumper seg sammen, og dermed forhindrer blodpropp." (Sitat: University of Maryland Medical Center, Gurkemeie, april 2014, (Curcuma))

Derfor må inntak og målrettet inntak av gurkemeie diskuteres med lege dersom du inntar blodfortynnende matvarer.

3. Bromelain

Bromelain er det proteinbrytende enzymet som finnes i ananas. Siden det fungerer på en lignende måte som nattokinase, hjelper det å løse opp tromber i arteriene. I denne forbindelse kan du bruke ananas eller ta bromelain i form av et preparat for å rydde opp i kardiovaskulærsystemet.

4. ingefær

Ingefær er en av de mest studerte matvarene for sine helsemessige fordeler. Isolerte stoffer fra ingefærroten er enda mer effektive enn aspirin når det kommer til blodfortynnende effekter. I sin rene form er denne effekten selvsagt ikke fullt så sterk. Men: det er definitivt der og kan til og med merkes av mange. Mange rapporterer om umiddelbar mental friskhet etter å ha inntatt ingefær i form av for eksempel en te.

5. kanel

Kanel i sin rene form har kun en svært svak antikoagulerende effekt. Kanelolje eller kaneldestillat kan derimot senke blodtrykket litt, men begge produktene er ganske dyre.

6. hvitløk

Effekten av hvitløk på blodtrykket antas, men dette er ennå ikke bevist. Snarere nevnes hvitløk rutinemessig i samme åndedrag som all sunn mat for et sunt kardiovaskulært system.

7. Mørk sjokolade og kakao

Kakao er en ekstremt potent supermat. For eksempel siterte American Journal of Clinical Nutrition en studie der folk ble utstyrt med kakaoekstrakt (tilsvarende aktive ingredienser) i 28 dager. Ved hjelp av en kontrollgruppe ble det funnet at ekstraktet kunne redusere blodpropp ekstremt. (Studie: Murphy KJ et al., Diettflavanoler og procyanidinoligomerer fra kakao (Theobroma cacao) hemmer blodplatefunksjonen. American Journal of Clinical Nutrition, juni 2003)

Kort sagt:

Som et alternativ til nattokinase kan følgende matvarer hjelpe:

• Gojibeeren

• Kurkuma

• Bromelain

• ingefær

• kanel

• hvitløk

• Mørk sjokolade og kakao

Legemidler med en effekt som ligner nattokinase

Legemidler er vanligvis mange ganger mer effektive enn nattokinase. Det er derfor det er så viktig at du diskuterer å ta ekstra nattokinase med legen din. Dette gjelder spesielt for følgende medisiner:

1. Aspirin

2. ASS

3. Rivaroxaban (Xarelto)

4. Dabigatran eteksilat (Pradaxa)

5. Hearine

6. Klopidogrel

7. Alle vitamin K-antagonister (kumariner som fenprokumon eller warfarin)

Nattokinase inntak

Reglene rundt inntak er faktisk ganske enkle. Du kan ta nattokinase enten som en kur eller permanent. I så måte gjør det ingen stor forskjell om du glemmer å ta den i 1-2 dager.

Imidlertid er det anbefalte forbruket per dag en enkelt 2.000 FU eller ca 100 mg nattokinase i pulverform. Uansett om du foretrekker kapsler eller pulver, kan du ta begge versjonene med vann eller andre væsker.

Kort oppsummert: Den ideelle daglige dosen er 100 mg / 2.000 FU.

Nattokinase dosering

Den offisielle doseringsanbefalingen for nattokinase er 2.000 FU eller 100 mg ren nattokinase per dag. Noen studier har imidlertid brukt en høyere dose i området 5.000 FU eller 250 mg for å oppnå en signifikant effekt.

Vær oppmerksom på at hvis du allerede spiser blodfortynnende mat, må du holde dosen så lav som mulig. Den mulig potenserte effekten kan ha fatale konsekvenser som indre blødninger. I dette tilfellet bør du alltid konsultere legen din.

Men selv om du tar det uten blodfortynnende mat, bør du først begynne med den offisielle maksimaldosen for ikke å ta noen risiko. Du kan da prøve ut litt mer FU per dag i små trinn.

Er det bedre å ta nattokinase ren eller blande den med andre aktive ingredienser?

Noen produkter kommer med en blanding av OPC og L-arginin. De to tilsetningsstoffene har også en litt blodfortynnende egenskap og kan også gjøre venevevet mer fleksibelt. Men andre blandede preparater anbefales ikke akkurat. Mange vitaminer som K1 og vitamin K2 begrenser til og med i stor grad effekten av nattokinase fordi de fungerer som antagonister og gjør blodet tykkere.

Til syvende og sist er et rent preparat definitivt den beste måten å spesifikt måle nattokinasepåvirkningen og justere den om nødvendig.

Hvordan absorberer kroppen nattokinase?

Hovedreseptoren for nattokinase er definitivt tarmslimhinnen. Hvis du tar pulveret (tablett eller kapsel) i form av en drink, kan du også delvis absorbere enzymet gjennom munnslimhinnen.

Et ofte stilt spørsmål i denne sammenhengen er om nattokinase i det hele tatt kan overleve den aggressive magesyren. Faktisk er enzymet ekstremt varme- og syrebestandig. Den kan overleve temperaturer opp til over 50°C. Ved å ta det i form av en kapsel, er enzymene i magen i tillegg beskyttet mot syreangrep og kommer dermed inn i tarmene i en "sunnere tilstand".

Kort sagt:

Nattokinase absorberes hovedsakelig i tarmene og har høy motstand mot magesyre.

Siste ord om nattokinase

Ved første øyekast virker nattokinase ganske kjedelig som kosttilskudd. Bortsett fra de blodfortynnende og fibrinolytiske effektene, har enzymet fra den fermenterte soyaretten lite å vise til...

Likevel: Effekten på kroppen og dens helse er fantastisk og er også vitenskapelig bevist med kvalitative studier. Ved å løse opp trombose og forbedre blodstrømmen økes tilførselen av oksygen i alle kar massivt. Symptomer som hodepine, sirkulasjonsproblemer og kronisk tretthet kan reduseres. I tillegg kan risikoen for alvorlige hjerte- og karsykdommer som hjerteinfarkt eller hjerneslag minimeres. At nattokinase ikke har noen bivirkninger gjør kosttilskuddet enda mer interessant.

Viktig: Personer som tar blodfortynnende matvarer må først diskutere inntaket med en lege.

Vi håper at vår guideartikkel var i stand til å gi deg all viktig informasjon om nattokinase.

Kan du lage natto selv?

For at soyabønner skal gjære trenger de en natto-startkultur, en varmeboks og ca 24 timers tid.

1. Varm opp varmeboksen til 40°C.

2. Vask soyabønner (organisk kvalitet) grundig og la dem trekke i maks 12 timer.

3. Kok først bønnene kort i varmt vann, og la dem så småkoke ved lav temperatur i 6-7 timer. Skum av skummet og løse skreller.

4. Soyabønnene er ferdige når de kan knuses.

5. Tøm av vannet og legg soyabønnene i varmeboksen slik at fyllnivået blir ca. 5 cm høyt.

6. Sjekk temperaturen på bønnene med et termometer. Så snart bønnene har nådd rundt 40°C er det tid for startkulturen.

7. Dryss natto-startkulturen jevnt over bønnene og bland.

8. Pakk plastfolie over boksen og perforer med en nål. Legg en tørr klut over folien.

9. Gjærer nå bønnene i 15-24 (eventuelt flere) timer. Jo lenger bønnene gjærer, jo sterkere blir smaken, men antallet sunne enzymer øker også.

10. Fjern folien etter gjæringstiden. OBS: lukten minner sterkt om ammoniakk eller krydret ost.

11. Natto kan oppbevares i kjøleskap i 1-2 uker. Du kan også fryse Natto, men mange av de sunne ingrediensene dør.

swell

[1] NCBI

[2] Kliniske studier

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=nattokinase