CBD for overgangsalder

Menopause – årsaker, ernæring og helhetlig terapi

Hetetokter og svette, uregelmessige sykluser, humørsvingninger, irritabilitet og vektøkning... Når vi snakker om overgangsalder tenker vi vanligvis på disse bivirkningene. I vår artikkel nedenfor finner du en omfattende oversikt over klimakteriet og de tilhørende fysiske og psykiske bivirkningene. Samt spørsmålet: overgangsalder og CBD?

Menopause er ikke en sykdom. Men om en spesiell fase i en kvinnes liv. Fordi hver kvinne over 40 vil oppleve overgangsalder på et tidspunkt. Dette endrer seg i løpet av denne tiden Interaksjon av hormoner i kroppen. Kroppen blir infertil når vi blir eldre. De kvinnelige kjønnshormonene progesteron og østrogen er ansvarlige for dette. Den aller siste menstruasjonen kalles overgangsalder. Dette skjer for halvparten av alle kvinner ved fylte 52 år.

Det er derfor kroppen gjennomgår betydelige hormonelle endringer i løpet av denne tiden. Av denne grunn kan det oppstå mange klager. Hos noen kvinner er symptomene svært alvorlige, noe som får dem til å lide mye Livskvalitet være begrenset. Det er forskjellige Behandlingsmuligheterfor å lindre symptomene. Dette inkluderer Hormonerstatningsterapier (østrogener, gestagener). Også planteøstrogener, som såkalte fytoøstrogener. Imidlertid er mange av disse stoffene forbundet med uønskede bivirkninger, så forskning leter stadig etter nye behandlingsalternativer.

Mange lider leter etter urtemedisiner for å bekjempe symptomene deres. Ekstraktet fra hampplanten CBD (cannabidiol) blir mer og mer vanlig i denne sammenhengen. CBD er ment å støtte dette ved å samhandle med kroppens eget endocannabinoidsystem (ECS).

Faser av overgangsalder

Klimakteriet er delt inn i ulike faser, men disse varierer fra kvinne til kvinne. Begynnelsen av de første syklusene uten eggløsning, utseendet til den første syklusen uregelmessigheter frem til den siste perioden.

 

• Climacteric praecox: Menopause før fylte 40 år (tidlig overgangsalder)
• Premenopause: Begynnelsen av overgangsalderen (uregelmessige menstruasjonsblødninger fra 35 år, nedgang i fruktbarhet)
• Perimenopause: Syklusuregelmessigheter og menopausale symptomer over lengre tid
• Overgangsalder: Tidspunkt for siste menstruasjon
• Postmenopause: Periode med overgangsalder, etter siste blødning til slutten av livet

 

Hvor lenge varer overgangsalderen?

Overgangsalderen kan variere mye fra kvinne til kvinne. Kvinner opplever varigheten av overgangsalderen svært forskjellig. Grovt sett begynner overgangsalderen seks år før overgangsalderen og slutter seks år etter overgangsalderen. Mange kvinner opplever overgangen mellom 6 og 45 år. Ett år etter siste menstruasjon snakker man om postmenopause.

Utløseren for begynnelsen av overgangsalderen er reduksjonen i produksjonen av kjønnshormoner. Tidspunktet når overgangsalderen begynner hos kvinner er sannsynligvis genetisk bestemt. Derfor kan ulike risikofaktorer være ansvarlige for et tidlig klimakteri og kan også påvirke typen og intensiteten til symptomene negativt.

Symptomer på overgangsalder:

• Hetetokter

• den Schwitzer
• sterke smerter under menstruasjon
• Humørsvingninger og søvnforstyrrelser
• svetter
• uregelmessige, kraftige menstruasjonsblødninger
• Migrene, hodepine
• depressive stemninger

 

Når begynner overgangsalderen?

Den siste menstruasjonen i en kvinnes liv kalles overgangsalder. Etter overgangsalderen kan en kvinne ikke lenger bli gravid. I gjennomsnitt når kvinner overgangsalder i en alder av 52 år, men variasjoner på flere år er mulig. Noen kvinner er mye tidligere, andre senere.

Menopause symptomer!!

• typiske menopausale symptomer som før
• tørr slimhinne, spesielt i skjeden
• tørr hud
• Hårtap eller hårvekst i ansiktet
• Smerter, osteoporose

Mange kvinner går gjennom følelsesmessige berg-og-dal-baner som beskrevet ovenfor og sliter med fysiske endringer. Noen andre opplever bare noen få små endringer. Men hos rundt 30 % av alle kvinner kan overgangsalderen også være symptomfri.

Ernæring i overgangsalderen

Hvorvidt det vi spiser hver dag er sunt eller usunt for oss, avhenger først og fremst av balansen mellom de enkelte næringsgruppene vi spiser. På den annen side inneholder matvarer også utallige mikronæringsstoffer som gjør omdannelsen av makronæringsstoffer mulig i stoffskiftet: vitaminer, mineraler, sporstoffer, fettsyrer, enzymer og sekundære plantestoffer.

Arbeid finner f.eks. I dag foregår det for eksempel ofte som en stillesittende aktivitet ved et skrivebord, hvor ingen eller knapt noen kalorier forbrennes. Imidlertid dominerer fortsatt karbohydrater vårt daglige kosthold i stor grad, noe som særlig fremmer utviklingen av kroniske betennelser. Det konstante for mye. Med et sunt og anti-inflammatorisk kosthold kan du påvirke sykdomsprosessen etter overgangsalderen:

• Tilførsel av vitale mikronæringsstoffer
• Anti-inflammatorisk diett

For Overgangsalder Følgende mikronæringsstoffer er i forgrunnen:

• Vitamin B6
• naturlig vitamin C
• Solskinn vitamin D3
• vitamin E
• Biotin, sink og selen

Anti-inflammatorisk diett

Anti-inflammatorisk betyr at det er mange av dem Antioksidanter, sekundære plantestoffer, omega-3 fettsyrer og inneholder mange andre mikronæringsstoffer.

• • Olivenolje, valnøttolje, linolje, hampolje
  • frukt med lite sukker (bær, sitrusfrukter)
  • Bladgrønnsaker, brokkoli, spinat, kål, jordskokk, alle salater, ville urter
  • hele korn
  • Belgfrukter
  • egg
  • fet sjøfisk: laks, makrell, sardiner
  • friske urter

• • anti-inflammatoriske krydder som chili, gurkemeie, ingefær

• Drikke og te: vann, usøtet urte- og fruktte, grønn te
• Nøtter og frø: valnøtter, linfrø, pinjekjerner, gresskarfrø, macadamianøtter
• Kefir, yoghurt

CBD i overgangsalderen

Cannabinoider er et mulig alternativ for å behandle menopausale symptomer. Cannabis inneholder over 100 cannabinoider som påvirker menneskekroppen. Kroppen er utstyrt med cannabinoidreseptorer som de aktive ingrediensene kan dokkes til. Disse reseptorene er lokalisert i sentralnervesystemet, immunsystemet, fordøyelsessystemet og reproduksjonssystemet.

Det endocannabinoide systemet er ansvarlig for å regulere

• Appetitt, humør, smerte
• hukommelse
• reproduktive organer
• og mye mer

ECS spiller også en viktig rolle i overgangsalderen. Tilsynelatende forårsaker overgangen til overgangsalder også grunnleggende endringer i ECS og lignende biologiske systemer.

Det er mange måter å overleve overgangsalderen uten bekymringer. Og selvfølgelig er CBD et mulig produkt som kan hjelpe mot symptomer i overgangsalderen.

Som et resultat kan hampekstrakt ha en gunstig effekt på hormonelle endringer i følgende områder.

• humørsvingninger - CBD-olje kan bidra til å heve humøret og lindre angst. Studier har allerede vist at hampekstrakter har anti-angst egenskaper egen. Ekstraktet fra hampplanten kan til og med hjelpe mot depressive stemninger.
• Bein tetthet -Tallrike studier ser på hvilken rolle CBD spiller i bentetthet. En studie fra 2015 viste at CBD-olje kan øke den maksimale belastningen på beinene. Helingsprosessen for brukne bein kan også fremmes av hampekstrakter.
• vondt -Menopause kan også være ledsaget av smerte. Noen kvinner lider av migrene, muskelsmerter og stive ledd. Studier har funnet at CBD lindrer smerte og kan også hemme smerteoverføring.
• søvnproblemer -Mangelen på søvn kan være forårsaket av symptomer som hetetokter eller migrene. Rastløshet og humørsvingninger kan også forstyrre søvnen. Ifølge rapporter kan cannabidiol hjelpe deg med å "slå av" og sovne mer avslappet.
• Hetetokter -CBD har evnen til å påvirke kroppstemperaturen ved å øke det som kalles anandamidnivåer. Anandamid er en naturlig endocannabinoid.

Konklusjon

Hvordan overgangsalderen oppleves avhenger også av den indre holdningen og psyken til hver enkelt. CBD-dråper kan redusere stressnivået. Og hemme angst og bidra til indre avslapning.

Studier viser at noen av symptomene på overgangsalder kan lindres med cannabinoider. Fremtidig forskning vil videre utforske de forskjellige mulighetene til CBD-olje for å forstå sammenhengen mellom det endocannabinoide systemet og kvinnelige hormoner.

Imidlertid tyder de tilgjengelige bevisene så langt på at hampekstrakter er en effektiv behandling for menopausale symptomer.