Nattokinase kaufen: Wirkung, Vorteile und Nebenwirkungen

Wenn Sie daran denken, Nattokinase zu kaufen, fragen Sie sich wahrscheinlich: Wie kann ich sicherstellen, dass ich ein qualitativ hochwertiges Produkt erwerbe? Dieser Artikel bietet Ihnen einen umfassenden Leitfaden dazu, worauf Sie beim “nattokinase kaufen” achten sollten, um von den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.

Das Wichtigste auf einen Blick

  • Nattokinase ist ein Enzym aus fermentierten Sojabohnen, das zur Blutverdünnung und zur Verbesserung der Durchblutung beiträgt, indem es Fibrine abbaut und Blutgerinnsel auflöst.
  • Die Vorteile von Nattokinase für die Herz-Kreislauf-Gesundheit sind vielversprechend, insbesondere bei der Vorbeugung von Thrombosen, obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um ihre Wirksamkeit und Sicherheit langfristig zu bestätigen.
  • Beim Kauf von Nattokinase ist auf klar deklarierte Inhaltsstoffe, ausreichende Konzentration und unabhängige Labortests zu achten, während eine angemessene Dosierung in Rücksprache mit einem Arzt erfolgen sollte, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Was ist Nattokinase?

Nattokinase ist ein Enzym, das aus fermentierten Sojabohnen gewonnen wird. Es stammt aus dem traditionellen japanischen Lebensmittel Natto, das durch die Fermentation von Sojabohnen mit dem Bakterium Bacillus subtilis natto hergestellt wird. Diese Fermentation verleiht dem Natto seine charakteristische klebrige Konsistenz und seinen starken Geruch. Doch hinter diesem ungewöhnlichen Gericht verbirgt sich eine beeindruckende biochemische Wirkung.

Dieses Enzym ist besonders auf die Spaltung von Fibrinen spezialisiert, Proteinen, die bei der Blutgerinnung eine zentrale Rolle spielen. Durch den Abbau dieser Fibrinpolymere kann Nattokinase helfen, Blutgerinnsel aufzulösen und die Durchblutung zu verbessern. Diese proteolytische Eigenschaft macht Nattokinase zu einem wertvollen natürlichen Blutverdünner.

Die gezielte und dosierbare Wirkung von Nattokinase hat dazu geführt, dass sie als natürlicher Blutverdünner bezeichnet wird. Dies bedeutet, dass sie potenziell zur Blutverdünnung und Vorbeugung von Thrombosen und anderen Herz-Kreislauf-Problemen eingesetzt werden kann. Doch wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, die richtige Dosierung und Anwendung zu kennen.

Nattokinase-Produkte sind in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Kapseln und Tabletten, die als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden können. In diesem Artikel erfahren Sie, wie diese Produkte eine bequeme Möglichkeit bieten, die Vorteile von Nattokinase in den Alltag zu integrieren.

 

Vorteile von Nattokinase

Die Vorteile von Nattokinase, insbesondere für das Herz-Kreislauf-System, sind vielversprechend. Nattokinase wird als Nahrungsergänzungsmittel wegen ihrer möglichen positiven Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem beworben. Eine der Hauptwirkungen von Nattokinase ist die Verbesserung der Blutgerinnung, was zur Vorbeugung von Thrombosen beitragen kann.

Nattokinase hat positive Auswirkungen auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit und besitzt mehrere pharmakologische Wirkungen zur Vorbeugung und Linderung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese vielseitige Wirkung macht Nattokinase zu einem potenziellen Arzneimittel einer neuen Generation für die Vorbeugung, Behandlung und Langzeitpflege von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Besonders bemerkenswert ist, dass eine einzelne Verbindung mehrere pharmakologische Wirkungen besitzt.

Einige Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Nattokinase vor und nach einem langen Flug Thrombosen vorbeugen könnte. In einer solchen Studie kam es in der Nattokinase-Gruppe zu keiner Thrombose, und die Reiseödeme wurden verringert. Dies deutet darauf hin, dass Nattokinase eine wirksame Maßnahme zur Verhinderung von Flugthrombosen sein könnte.

Allerdings gibt es auch Einschränkungen. Es gibt nur wenige Studien am Menschen, und die Ergebnisse sind uneinheitlich. Die Forschung zu Nattokinase steckt noch in den Kinderschuhen. Viele Studien liefen bisher nur über kurze Zeiträume. Daher bleibt unklar, ob Nattokinase tatsächlich als Blutverdünner wirksam ist. Weitere Forschung ist erforderlich, um die genauen Vorteile und Anwendungsbereiche von Nattokinase zu bestätigen.

 

Nattokinase kaufen: Worauf sollte man achten?

Wenn Sie Nattokinase kaufen möchten, gibt es einige wichtige Faktoren zu beachten. Achten Sie darauf, dass Nattokinase-Produkte klar deklarierte Inhaltsstoffe und eine ausreichend hohe Konzentration aufweisen, oft angegeben in Fibrinolytischen Einheiten (FU). Eine hohe Konzentration stellt sicher, dass Sie die gewünschten gesundheitlichen Vorteile erzielen können.

Die Qualität des Nattokinase-Produkts kann durch die Herkunft der Sojabohnen und die Fermentationsmethode beeinflusst werden. Es ist ratsam, Produkte aus hochwertigen, nicht genetisch veränderten Sojabohnen zu bevorzugen. Diese hochwertigen Zutaten gewährleisten eine bessere Wirksamkeit und Reinheit des Endprodukts.

Es ist auch wichtig, dass Nattokinase-Produkte von unabhängigen Labors getestet werden, um die Wirksamkeit und Reinheit zu gewährleisten. Seriöse Produkte haben oft Zertifizierungen wie GMP (Good Manufacturing Practice) oder ISO, die die Qualität und Sicherheit des Produkts bestätigen.

Beim Online-Kauf von Nattokinase können Sie Kundenbewertungen lesen und Preise vergleichen, achten Sie aber auf die Seriosität des Anbieters. Der Kauf in einer lokalen Apotheke bietet den Vorteil der persönlichen Beratung durch einen Apotheker, auch wenn die Auswahl möglicherweise begrenzter ist als online.

 

Nattokinase Dosierung

Eine angemessene Dosierung von Nattokinase beträgt etwa 2.000-2.400 FU pro Kapsel. Die übliche tägliche Dosierung liegt bei 100-300 mg, in der Regel aufgeteilt in 1-2 Dosen. Diese Dosierung wird als sicher und wirksam angesehen, um die gewünschten gesundheitlichen Vorteile zu erzielen.

Es ist jedoch wichtig, die individuelle Menge an FUs nur in Rücksprache mit einem behandelnden Arzt festzulegen und regelmäßig zu überprüfen. Jeder Körper reagiert unterschiedlich, daher kann die optimale Dosierung je nach Schweregrad der Erkrankung und individuellen Gesundheitsfaktoren variieren.

Nattokinase ist in Form von Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, häufig mit einer Enzymaktivität von 2.000 FU. Diese Form der Einnahme bietet eine bequeme Möglichkeit, die tägliche Dosierung konsistent zu halten. Einige Studien haben jedoch auch höhere Tagesdosen von bis zu 2000 mg untersucht.

Es wird empfohlen, die individuelle Dosierung von Nattokinase mit einem Arzt zu besprechen, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden und die optimale Wirkung zu erzielen. In einigen Fällen kann eine höhere Aktivität von beispielsweise 10.000 FU erforderlich sein, dies sollte jedoch nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

 

Nebenwirkungen von Nattokinase

Nattokinase gilt als nebenwirkungsarm, jedoch ist Vorsicht geboten bei gleichzeitiger Einnahme von Blutverdünnern. Die gleichzeitige Einnahme von Nattokinase und Acetylsalicylsäure (Aspirin) kann zu übermäßig starken Blutungen führen.

Es ist riskant, Nattokinase eigenständig und ohne ärztliche Anweisung einzunehmen, da die individuelle Dosis nicht eigenständig einschätzbar ist, was das Risiko von Nebenwirkungen erhöht. Es ist wichtig, dass Personen, die bereits Medikamente einnehmen oder an bestimmten Gesundheitszuständen leiden, vor der Einnahme von Nattokinase einen Arzt aufsuchen. Insbesondere blutverdünnende Medikamente sollten berücksichtigt werden.

Die langfristige Sicherheit der Einnahme von Nattokinase ist bislang ungeklärt. Bisher gibt es keine Untersuchungen zur Sicherheit der langfristigen Einnahme von Nattokinase über einen Zeitraum von mehr als 12 Monaten. Es ist wichtig, weitere Forschung in diesem Bereich durchzuführen. Daher ist es wichtig, die Einnahme mit einem Arzt abzuklären und regelmäßig zu überwachen.

Nattokinase darf nicht eingenommen werden, wenn man allergisch auf Soja reagiert. Zudem kann Nattokinase theoretisch dazu führen, dass sich ein bereits bestehendes Blutgerinnsel löst, was zu einem Schlaganfall oder einer Embolie führen könnte.

Nattokinase und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

 

Das Bild zeigt das Herz-Kreislauf-System des menschlichen Körpers. Im Zentrum steht das Herz, in vier Kammern unterteilt: zwei Vorhöfe und zwei Kammern. Rote Arterien transportieren sauerstoffreiches Blut, blaue Venen sauerstoffarmes Blut. Große Blutgefäße wie die Aorta und Venae cavae sind gut sichtbar. Der Blutfluss verläuft vom rechten Vorhof zur rechten Kammer, in die Lungen zur Sauerstoffanreicherung, zurück zum linken Vorhof und zur linken Kammer, und dann durch die Aorta in den Körper. Beschriftungen verdeutlichen den Blutfluss und die Funktion der Teile des Systems.

 

Typische Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems sind Herzinfarkt, Schlaganfall und Embolie; blutverdünnende oder blutdrucksenkende Tabletten werden zur Behandlung von Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verschrieben. Nattokinase wird aufgrund ihrer fibrinolytischen Wirkung als potenzielles Mittel zur Prävention dieser Erkrankungen diskutiert.

Nattokinase soll aufgrund ihrer fibrinolytischen Wirkung das Blut verdünnen und so Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern, jedoch fehlen eindeutige wissenschaftliche Belege für diese Wirkung. Einige Studien deuten darauf hin, dass Nattokinase helfen könnte, den Blutdruck zu senken, indem der Blutdruck um durchschnittlich drei bis fünf Punkte reduziert wird.

Die wissenschaftliche Datenlage zum Einfluss von Nattokinase auf das Herz-Kreislauf-System ist derzeit dürftig und uneindeutig. Es gibt jedoch erste Hinweise aus einer Metaanalyse auf mögliche positive Effekte. Diese ersten Ergebnisse sind vielversprechend, aber es bedarf weiterer Forschung, um die genauen Vorteile und Anwendungsbereiche von Nattokinase zu bestätigen.

Es bleibt wichtig, dass Menschen, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden oder ein hohes Risiko haben, Nattokinase nur in Absprache mit einem Arzt einnehmen. Eine umfassende wissenschaftliche Untersuchung ist notwendig, um die potenziellen Vorteile und Risiken vollständig zu verstehen.

 

Natto: Die natürliche Quelle von Nattokinase

 

Nattokinase ist ein traditionelles japanisches Gericht aus fermentierten Sojabohnen, die klebrig und fadenbildend sind. Der Geschmack und Geruch sind stark und unverwechselbar. Oft wird Natto mit Reis serviert und kann mit gehackten Frühlingszwiebeln, Senf oder Sojasauce verfeinert werden. Beim Essen zieht sich die klebrige Konsistenz in Fäden, die mit Stäbchen aufgerollt werden. Die Reaktion der Essenden variiert von Genuss bis Skepsis, je nach Vertrautheit mit dem Geschmack. Die Szene spielt oft in einer traditionellen japanischen Umgebung, z.B. an einem niedrigen Tisch auf Tatami-Matten.

 

Natto ist ein traditionelles japanisches Gericht aus fermentierten Sojabohnen, das durch die Wirkung des Bakteriums Bacillus subtilis natto entsteht. Dieses Bakterium verleiht dem Natto seine charakteristische klebrige Konsistenz und den starken Geruch, der für viele Menschen gewöhnungsbedürftig ist. Doch hinter diesem ungewöhnlichen Lebensmittel verbirgt sich eine wahre Nährstoffbombe.

Während der Fermentation wandelt Bacillus subtilis bestimmte Bestandteile der Sojabohnen um und bildet eine fädenziehende, klebrige Masse. Dieser Prozess macht Natto nicht nur zu einer hervorragenden Quelle für Nattokinase, sondern auch reich an anderen wertvollen Nährstoffen. Sojabohnen selbst bieten zahlreiche Gesundheitsvorteile, und die Fermentation macht diese Nährstoffe noch besser verfügbar.

Natto gehört zu den Vitamin K2-reichsten Lebensmitteln und enthält neben Nattokinase auch hohe Mengen an Protein und Ballaststoffen. Diese Nährstoffe sind besonders für Veganer und Vegetarier von Vorteil, da sie dazu beitragen, den Bedarf an essentiellen Aminosäuren zu decken. Die Proteine in Natto sind leicht verdaulich und unterstützen den Aufbau und die Reparatur von Körpergewebe.

Natto kann auf vielfältige Weise in die Ernährung integriert werden. Hier sind einige Möglichkeiten:

  • Es kann zu Reis gegessen werden.
  • Es kann in Sushi verwendet werden.
  • Es kann mit Spaghetti kombiniert werden.
  • Es kann als Paste auf Brot gestrichen werden.

Trotz seines gewöhnungsbedürftigen Geschmacks, der oft als nussig, leicht salzig und bitter beschrieben wird, bietet Natto eine Vielzahl kulinarischer Möglichkeiten und gesundheitlicher Vorteile.

 

Studien zur Wirkung von Nattokinase

Über wissenschaftliche Studien zur Wirkung von Nattokinase auf verschiedene gesundheitliche Probleme, insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wird viel diskutiert. Eine klinische Studie mit 1.062 Teilnehmern zeigte, dass Nattokinase bei der Verwaltung von Atherosklerose und Hyperlipidämie wirksam sein könnte. Diese Studie deutet darauf hin, dass Nattokinase eine Rolle bei der Verbesserung der Herzgesundheit spielen könnte.

Eine Metaanalyse deutet auf einen möglichen Einfluss von Nattokinase auf Blutdruck und Blutfettwerte hin. Diese Ergebnisse sind vielversprechend, aber es gibt noch viele Fragen zu klären. Beispielsweise ist unklar, wie lange die Wirkungen anhalten und welche Dosierungen am effektivsten sind.

Eine randomisierte kontrollierte Studie aus dem Jahr 2021 untersuchte die präventive Wirkung von Nattokinase auf atherothrombotische Ereignisse. Diese Studie lieferte erste Hinweise darauf, dass Nattokinase das Potenzial hat, das Risiko solcher Ereignisse zu verringern. Allerdings sind weitere Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen und besser zu verstehen.

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2015 zeigte, dass eine Einzeldosis oral eingenommener Nattokinase die Thrombolyse und anti-koagulative Profile verstärken kann. Diese Ergebnisse unterstreichen das Potenzial von Nattokinase als therapeutisches Mittel. Dennoch bleibt die Forschung in diesem Bereich noch jung, und es sind weitere Studien notwendig, um die genauen Wirkmechanismen und langfristigen Auswirkungen zu verstehen.

 

Zusammenfassung

Nattokinase ist ein faszinierendes Enzym, das aus dem traditionellen japanischen Gericht Natto gewonnen wird. Dieses Enzym, das spezielle Fibrinproteine spaltet, bietet potenziell wertvolle gesundheitsfördernde Eigenschaften, insbesondere für das Herz-Kreislauf-System.

Die möglichen Vorteile von Nattokinase umfassen die Vorbeugung von Thrombosen und die Verbesserung der Blutgerinnung. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass es den Blutdruck senken könnte, obwohl die wissenschaftliche Beweislage noch nicht eindeutig ist. Es ist wichtig zu betonen, dass weitere Forschung erforderlich ist, um diese Vorteile vollständig zu bestätigen und die besten Anwendungsbereiche zu identifizieren.

Beim Kauf von Nattokinase-Produkten sollten Sie auf klare Inhaltsstoffangaben, hohe Konzentrationen und unabhängige Labortests achten. Die richtige Dosierung ist entscheidend, und es wird empfohlen, diese mit einem Arzt abzusprechen, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden. Personen mit bestimmten Gesundheitszuständen oder Allergien sollten besonders vorsichtig sein.

Zusammengefasst bietet Nattokinase vielversprechende gesundheitliche Vorteile, aber wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, gut informiert und vorsichtig zu sein. Bleiben Sie neugierig und offen für neue Erkenntnisse in der Welt der natürlichen Gesundheitslösungen.

 

Häufig gestellte Fragen

Was ist Nattokinase und woher stammt sie?

Nattokinase ist ein Enzym, das aus fermentierten Sojabohnen gewonnen wird. Es stammt aus dem traditionellen japanischen Lebensmittel Natto, das durch die Fermentation von Sojabohnen mit dem Bakterium Bacillus subtilis natto hergestellt wird. Natto wird in Japan als Nahrungsmittel konsumiert und hat sich in der Naturmedizin verbreitet.

Welche gesundheitlichen Vorteile hat Nattokinase?

Nattokinase wird als Nahrungsergänzungsmittel beworben, da sie möglicherweise das Herz-Kreislaufsystem positiv beeinflussen kann, wie die Vorbeugung von Thrombosen und die Senkung des Blutdrucks, obwohl weitere wissenschaftliche Belege noch ausstehen.

Wie sollte Nattokinase dosiert werden?

Die übliche Dosierung von Nattokinase beträgt 100-300 mg pro Tag, in der Regel aufgeteilt in 1-2 Dosen. Es ist ratsam, die individuelle Menge in Rücksprache mit einem Arzt festzulegen.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme von Nattokinase?

Ja, Nattokinase gilt als überwiegend nebenwirkungsarm, jedoch ist Vorsicht geboten bei der Einnahme zusammen mit Blutverdünnern. Die langfristige Sicherheit ist noch nicht endgültig geklärt.

Wo kann man Nattokinase kaufen und worauf sollte man achten?

Sie können Nattokinase in Apotheken, Reformhäusern oder auch online erwerben. Achten Sie auf klare Inhaltsstoffangaben, hohe Konzentrationen, unabhängige Labortests und Zertifizierungen wie GMP oder ISO.